Với các bệnh của trẻ em thưởng gặp thì đa phần là do chế độ ăn uống lạc hậu so với thời kỳ hiện tại
Vào khoảng 4 và 6 tháng tuổi, chế độ ăn uống chất lỏng tất cả em bé của bạn trở nên lỗi thời so với một chiếc váy thai sản lều
Chhnh vì lẽ đó mà nhiều món ăn ngon cho bé đã ra đời để đáp ứng nhu cầu cho dinh dưỡng ngày nyy. Đó là thời gian để cung cấp cho em bé của bạn thực phẩm vững chắc, vì vậy làm thế nào về một chút curried gà? Hoặc một bát Súp củ cải đỏ đẹp?. Làm thế nào để làm cho thực phẩm em bé ở nhà. Xem tất cả các video. Tin tưởng rằng nó hay không, em bé có thể xử lý tất cả các loại thú vị thực phẩm trước khi tuổi 1. nghiên cứu mới và một cái nhìn tươi lúc em bé ăn đang chuyển chỉ tiêu văn hóa và thậm chí chuyên gia hướng dẫn trên đầu họ, và nhiều người tin rằng kết quả sẽ có sức khỏe tốt hơn cho trẻ em, dinh dưỡng dành cho trẻ em được cung cấp đầy đủ
Giá vé nhạt nhẽo theo truyền thống đã thống trị chế độ ăn uống của trẻ sơ sinh người Mỹ-gạo ngũ cốc, mì ống đồng bằng, và như thế-không phải là xấu cho họ, nhưng nó có thể được lấy đi đứa con của chất dinh dưỡng quan trọng và tạo ra một thế hệ của picky ăn bệnh của trẻ em
Với khẩu vị thận trọng của họ, nó không phải là đáng ngạc nhiên rằng tØ từ chối khỏe mạnh "thực phẩm thực sự" trong lợi của đồng phục, natri-nạp "kid thực phẩm. " (Nghĩ macaroni và pho mát, tẩm bột gà ngón tay và những bánh bao cá. ). Vậy làm thế nào để bạn nhận được con của bạn để chi nhánh ra sớm? Nó là đáng ngạc nhiên dễ dàng.
Dưới đây là những suy nghĩ mới thú vị trên làm thế nào và những gì để nuôi em bé của bạn. Suy nghĩ lại những gì bạn đã nghe nói về dị ứng thức ăn. Các chuyên gia được sử dụng để khuyên bạn nên chờ đợi để giới thiệu thực phẩm thường gây dị ứng cho đến khi ít tuổi 1, và cha mẹ ở khắp mọi nơi đã thực hiện một danh sách dài các mặt hàng giảm hạn, bao gồm trứng, cây hạt, đậu phộng, cá và sò ốc.
"Nhưng trong năm 2008 vào Viện Hàn lâm khoa nhi (AAP) phát hành một báo cáo hiển thị rằng nghiên cứu không trở lại này. "Không có không có bằng chứng rằng trì hoãn sự ra đời của các loại thực phẩm vượt ra ngoài 4-6 tháng ngăn ngừa dị ứng thức ăn,"ông bác sĩ nhi khoa Frank Greer, cựu chủ tịch của AAP ban Nutrition. In trường hợp nhất định, Tuy nhiên, bạn nên chờ đợi. Greer nói rằng nếu em bé của bạn cho thấy dấu hiệu của một dị ứng (chẳng hạn như eczema) để thức ăn hoặc bất cứ điều gì khác, Giữ giảm giá và tham khảo ý kiến bác sĩ của bé khi giới thiệu phổ biến chất gây dị ứng.
Các hướng dẫn là ít dứt khoát cho trẻ sơ sinh với một lịch sử gia đình mạnh mẽ của dị ứng thức ăn hoặc bệnh suyễn. Một số chuyên gia tin rằng nó là an toàn, nhưng nó là một ý tưởng tốt để kiểm tra với bác sĩ đầu tiên.
Và hiện tại thì trên cộng đồng ccc mẹ tư vấn dinh dưỡng cho trẻ em rất nhiều và dinh dưỡng cho trẻ em thực sự đang là mối quan tâm chhhh. Tất nhiên, nó vẫn còn đi xuống đến sự lựa chọn của cha mẹ. Nếu những suy nghĩ của phục vụ trứng để em bé nhỏ của bạn làm cho bạn lo lắng, bạn tôi không đơn độc. Thậm chí một số chuyên gia y tế đồng ý với những suy nghĩ mới. "Là một phụ huynh bản thân mình, tôi sẽ chọn để giữ giảm giá trên gây dị ứng thức ăn cho ít nhất là năm đầu tiên, "nói bác sĩ và chuyên gia dinh dưỡng Christine Gerbstadt. There rất nhiều thú vị phòng không gây dị ứng thực phẩm ra khỏi đó, do đó, không có vấn đề gì bạn quyết định, bạn vẫn có thể giới thiệu em bé của bạn với một sự giàu có của hương vị tuyệt vời.
Đừng sợ của gia vị và các gia vị. Trong khi các em bé trên toàn thế giới ăn uống về ẩm thực phức tạp, hương vị phong phú, nhiều U. S. babes gumming đồng bằng, tasteless mush.
Lý do đằng sau chúng tôi love affair với blandness được mở cửa cho cuộc tranh luận, nhưng một điều là nhất định-họ đang không dựa trên nghiên cứu.
"Ý tưởng rằng em bé nên ăn thức ăn nhạt nhẽo chỉ là một huyền thoại mà bằng cách nào đó đã trở thành chỉ tiêu văn hóa của chúng tôi,"ông Seattle bác sĩ nhi khoa Susanna Block, chủ sở hữu của thế giới thực phẩm em bé, một công ty thực phẩm em bé.
"Có là hoàn toàn không có khoa học đằng sau nó. ". Nói cách khác, một đi ẩm thực hoang dã bên sẽ không làm tổn thương em bé của bạn trong việc nhỏ nhất. Trong thực tế, breastfed em bé đã đi bộ đi đó đã. Sữa mẹ mất trên các hương vị của thức ăn mà người mẹ ăn, khối giải thích, vì vậy nếu bạn ăn cơm trưa tại nhà hàng Ấn độ yêu thích của bạn và sau đó y tá, em bé của bạn cũng sẽ tận hưởng một bữa ăn hương vị Ấn Độ.
"Để đi từ đa dạng, sữa hương vị nhạt nhẽo, chế biến thực phẩm có vẻ như một bước lùi,"cô nói. Vì vậy quăng một số hương thảo với bóng quần đó, liven lên rằng gà với một gạch ngang thì là Ai Cập, và cung cấp cho những khoai tây nghiền cú hích không với một sự pha trộn của paprika và mùi tây.
Bạn có thể được ngạc nhiên bởi phản ứng của bé. Trái ngược với niềm tin phổ biến, bạn không cần phải trục xuất các gia vị nóng từ khay highchair hoặc là.
"Tôi biết không có bằng chứng rằng thức ăn cay có một tác động tiêu cực về trẻ sơ sinh. Mức độ spiciness là một điều văn hóa,"ông Greer. Obviously, bạn sẽ muốn chỉ đạo rõ ràng của bất cứ điều gì mà sẽ gây kích ứng da hoặc miệng của bé — habaneros không được- nhưng không có hại cho thức ăn nhẹ hoặc vừa phải cay chiles try.
Milder chẳng hạn như Anaheims và poblanos, ví dụ, thêm một số pep mà không đau đớn. "Và nếu bà hoặc cha mẹ khác tăng một lông mày, bạn có thể nói rằng trẻ sơ sinh trong các phần khác của thế giới đã phát triển mạnh trên các thức ăn cay cho các thế hệ, và U.
S. babies đang tham gia họ. "Một thứ đậu gia vị cà ri với rất nhiều gừng là một trong các thực phẩm yêu thích ngón tay của con trai tôi,"nói người yêu thực phẩm fiery Jennifer Pinarski của Winnipeg, Canada.
Don't được đe dọa bởi thức ăn trẻ em tự chế. "Homemade baby food"nghe có vẻ gần như là khó khăn như"homespun quần áo", nhưng không cho rằng đánh lừa bạn. Nó là dễ dàng bất ngờ, và không yêu cầu một văn bằng về dinh dưỡng, kỹ năng nấu ăn ngon, hoặc thiết bị ưa thích. Làm thức ăn trẻ em có thể như đơn giản như mashing lên một chuối hoặc bơ với một ngã ba và thêm một chút gia vị, mở một thể của hạt cà phê và squashing chúng với tỏi, hoặc hấp rau và gia vị và sau đó pureeing chúng.
Nếu bạn không ở trong tâm trạng để chuẩn bị bữa ăn riêng biệt, em bé của bạn có thể ăn thực phẩm cùng bạn làm-cung cấp bạn đang ăn một cái gì đó lành mạnh, tất nhiên.
"Chúng tôi yêu máy nghiền thức ăn trẻ em,"nói Aviva Pflock và Devra Renner, tác giả của mẹ Guilt.
They đề nghị nghiền bữa ăn của riêng bạn cho đến khi nó là sự thống nhất đúng cho em bé của bạn.
"Em bé của bạn sẽ sử dụng để cách bạn nấu ăn, và bạn sẽ không phải tìm ra công thức nấu ăn thân thiện với em bé.
". Tất nhiên, một máy xay sinh tố hoặc xử lý thực phẩm có thể là tất cả các bạn cần. Cho lời khuyên thiết thực hơn, xem bài viết đầy đủ của chúng tôi về làm thức ăn trẻ em ở nhà. Ở bên flip, jarred hoặc squeezable túi của thức ăn trẻ em tồn tại cho một lý do.
Có lẽ bạn không thích để nấu ăn, hoặc lịch trình bận rộn của bạn giúp bạn ra khỏi nhà bếp. "Tôi không có vấn đề với thức ăn trẻ em jarred,"nói chuyên gia dinh dưỡng Eileen Behan, tác giả của The em bé thực phẩm kinh thánh. "Các công ty thực phẩm em bé làm một công việc tốt ở giữ nội dung miễn phí của chất gây ô nhiễm, và họ không còn có thêm muối, đường, hoặc thực phẩm đổi ẩn tinh bột.
". Đọc các nhãn, mặc dù. Nhiều chuyên gia dinh dưỡng nói rằng các thành phần ít hơn trong jarred thực phẩm, thì tốt hơn. "Thay vì mua một chai mì gà ăn tối, tôi sẽ thay vì cha mẹ trộn jarred gà với món mì từ bảng gia đình.
Bằng cách đó, họ biết con là nhận được một phần tốt đẹp của gà và mì không phải tất cả,"ông Behan. Go với đường ruột của bạn trên organics. "Không có rất nhiều rắc rối khi nói đến organics vì không có bằng chứng kết luận rằng họ đang khỏe mạnh hơn thực phẩm thông thường,"nói chuyên gia dinh dưỡng và mẹ Jodi Greebel của mới York.
And có của xung đột bằng chứng rằng thuốc trừ sâu và kích thích tố trong thực phẩm thông thường là có hại. "Nhưng cảm giác chung là bất cứ điều gì có hại sẽ có một ảnh hưởng mạnh mẽ hơn trẻ sơ sinh vì kích thước nhỏ của họ — chất xấu sẽ không pha loãng như họ đang có trong một người lớn.
". Một số nghiên cứu cho thấy một mối liên hệ giữa thuốc trừ dịch hại tiếp xúc và ung thư và các vấn đề phát triển ở trẻ em, bao gồm cả sự chú ý thâm hụt hyperactivity rối loạn và kém phát triển trí tuệ. Nhưng những tác ngắn và dài hạn động tiếp xúc với thuốc trừ sâu được vẫn còn kém hiểu, và các chuyên gia không đồng ý trên phụ huynh quan tâm như thế nào nên.
Đối với một số phụ huynh, đó là đủ lý do để đi hữu cơ; cho những người khác, không. Trong việc quyết định cho dù để nuôi em bé của bạn tất cả, một số, hoặc không có thực phẩm hữu cơ, bạn sẽ cần phải xem xét những gì làm việc cho gia đình và ngân sách của bạn. Một điều chúng tôi biết là rằng các yếu tố hữu cơ quan trọng hơn đối với một số loại thực phẩm hơn những người khác.
Ví dụ, măng tây, khoai lang, và bơ có xu hướng có các mức độ tương đối thấp của dư lượng thuốc trừ sâu. Mặt khác, thông thường táo, rau diếp và dâu tây có một số các cấp cao nhất. Để được hướng dẫn, Phi lợi nhuận môi trường làm việc nhóm đứng thứ 53 trái cây và rau quả từ dư lượng tồi tệ nhất để tốt nhất trong điều khoản của thuốc trừ sâu.
"Và Greebel và chặn cả hai khuyên bạn nên mua hữu cơ sữa một lần của bạn baby sẵn sàng cho nó (tuổi 1 trở lên) cũng như hữu cơ thịt và gia cầm khi có thể. "Cả hai đến từ động vật mà không được điều trị bằng thuốc kháng sinh hay hormone tăng trưởng, hoặc cho nguồn cấp dữ liệu phát triển với thuốc trừ sâu hoặc phân bón hóa học,"ông Greebel.
"Sữa là quan tâm đặc biệt bởi vì trẻ em tiêu thụ với số lượng lớn như vậy. ". Bất cứ điều gì bạn quyết định, nhớ rằng chung dinh dưỡng tốt hơn hẳn organics.
"Điều quan trọng nhất là cung cấp cho em bé của bạn với rất nhiều loại thực phẩm lành mạnh,"ông Greebel. Expand thị hiếu của bé. Trong khi tính nhất quán trong tất cả mọi thứ từ trước khi đi ngủ để kỷ luật là một trong những dấu hiệu của nuôi dạy con lời khuyên, các mâu thuẫn một chút tại giờ ăn cơm có thể là một điều tuyệt vời.
Thay đổi lập trình đơn sẽ mở rộng của bé vòm miệng và, đặc biệt là khi nói đến sản xuất, giúp đảm bảo dinh dưỡng tốt. (Để những ý tưởng để giúp bạn bắt đầu, hãy xem các chuyên gia gợi ý cho thực phẩm đầu tiên mạo hiểm. ). Thông thường, điều này có nghĩa là heaving chính mình ra khỏi một rut mòn tốt thực phẩm.
Bị mắc kẹt trên khoai tây ngọt? Bị mắc kẹt trên khoai tây ngọt? Rung lên những thứ với một số củ cải hấp. Đậu Hà Lan và cà rốt mỗi đêm? Đi cho brussels sprouts. Tình trạng quá tải ngũ cốc gạo? Thử quinoa. "Tôi đã cho tôi con quinoa nấu chín trong nước luộc rau,"nói chuyên gia dinh dưỡng Karin Hosenfeld của Bắc Dallas dinh dưỡng.
"Nó là thân thiện với ngón tay và nạp với protein tim khỏe mạnh. " (Chỉ cần chắc chắn rằng em bé của bạn là sẵn sàng cho thức ăn ngón tay trước khi bạn làm như vậy. ). "Hoặc thay vì gà, gà và gà thêm, hãy xem xét hai chân vịt. "Họ đang rẻ tiền và dễ dàng để nấu ăn, và họ hương vị tuyệt vời,"nói thực phẩm nhà văn Matthew Amster-Burton, tác giả của khỉ đói: A thực phẩm yêu thương cha của nhiệm vụ để nâng cao một Eater.
Find mạo hiểm ra quy tắc cho ăn rắn cũ vẫn còn áp dụng. Ý tưởng về những gì để nuôi em bé của bạn có thể thay đổi, nhưng nhiều người trong số các quy tắc cũ về giới thiệu chất rắn và khuyến khích các bé ăn cũng vẫn còn đứng.
Hãy chắc chắn để kiểm tra em bé thực phẩm cách mạng: các quy tắc cũ cho ăn của bạn em bé rằng vẫn áp dụng.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét